Gewichtsbeheersing is voor sommige mensen heel moeilijk. Zij hebben soms het jojo gevoel van dan weer een paar kilo’s minder, dan weer een paar kilo’s meer.
Je kunt verschillende oorzaken hebben waarom je niet op het gewicht komt, waar je eigenlijk wil zijn.
Deze oorzaken kunnen zijn:
Psychische en emotionele factoren
Stofwisselingsproblemen
Eetgewoonten
Ben je een warm of koud bloedig mens
Onevenwichtige darmflora.
Wanneer je echt met je gewicht aan de gang wilt, dan kunnen we samen kijken naar wat de oorzaak is van jouw jojo-effect op het gewicht.
Aandachtspunten kunnen dan zijn:
Leefstijl;
Voedingspatroon, welke voedingsmiddelen vind je lekker, wanneer eet je ze?
Houd je vocht vast;
Heb je stress, of ben je gespannen;
Slaap je voldoende;
Kun je maar door blijven eten;
Hoe is je ontlastingspatroon;
Heb je een drukgevoel op de borstkas, onder de ribben of in de buik;
Eet je teveel of te weinig;
Beweeg je voldoende;
Schildklierfuncties
Door verschillende behandelingen kun je kijken of er verandering komt in je gewicht.
Ik wil je er wel voor waarschuwen dat wanneer je begint met de behandeling, je veelal een verandering in leefstijl doormaakt. Dat is vaak voor jezelf (en je omgeving) heel positief.
Je kunt beter in je vel komen te zitten en gaat dit ook uitstralen naar alles wat er in je omgeving te vinden is, de mensen, de natuur.